Os perigos das dietas restritivas para emagrecimento

As dietas restritivas para emagrecimento podem parecer soluções rápidas, mas trazem riscos significativos à saúde. Especialistas alertam para cinco perigos que acompanham esses regimes, incluindo cansaço constante e perda de massa muscular. A relação entre excesso de peso e doenças crônicas, como diabetes, câncer e problemas cardiovasculares, é bem documentada, mas as consequências de dietas extremas também devem ser levadas em conta, especialmente à luz das lições aprendidas durante a pandemia de Covid-19.

Essas dietas podem provocar desequilíbrios nutricionais, afetar a saúde mental e levar a um ciclo vicioso de ganho e perda de peso. Os riscos associados a essas abordagens radicais são preocupantes e devem ser cuidadosamente considerados por aqueles que buscam emagrecimento.