Você sabe por que as mulheres têm TPM e o que deve ser evitado para que os sintomas não se intensifiquem? A ginecologista Thais Mascagna Barbi, de 44 anos, de São José dos Campos, explica tudo sobre esse período que precede a menstruação das mulheres.
A ginecologista conta porque a Tensão Pré-Menstrual é comum nas mulheres. “A TPM aparece por uma questão de alteração hormonal que ocorre na mulher durante o ciclo menstrual, interferindo inclusive, no sistema nervoso central. Ocorrendo na fase lútea, segunda fase do ciclo menstrual”, disse a médica.
Thais explica que os sintomas da TPM (Tensão Pré-Menstrual) se dividem entre físicos e emocionais. Os principais sintomas físicos são a cefaleia, acne, dores no corpo, mal estar, cansaço, aumento ou falta de apetite e retenção de líquido, que pode levar ao aumento do peso, inchaço nas mamas e distensão abdominal.
Já com relação aos sintomas emocionais, a mulher pode apresentar depressão, tristeza, melancolia, ansiedade, irritabilidade, insônia, sonolência e dificuldade de concentração.
A médica ainda lembrou que todos esses sintomas podem surgir em graus variados e não significa que terão intensidade igual em todas as mulheres, por conta disso, algumas são mais afetadas do que outras.
Para evitar os sintomas da TPM, a ginecologista deu algumas dicas para nossas leitoras:
O sal, bebidas alcoólicas, carboidratos, açúcares, frituras, refinados e cafeína devem ser evitados, pois em excesso, acabam intensificando ainda mais os sintomas da TPM,
Além disso, a médica deu um alerta especial sobre o álcool, que pode levar à desidratação e piorar os sintomas da TPM, como cefaleia e irritabilidade. As bebidas alcoólicas, no geral, têm muito açúcar e isso faz com que os sintomas da tensão pré-menstrual se intensifiquem, por isso, a médica indica que, nesse período, o álcool seja evitado!
Ex-prefeito de Taubaté, Roberto Peixoto, é preso por lavagem de dinheiro
Político foi condenado a mais de dez anos de prisão
SJC: Akaer terá projetos aeronáuticos em parceria com Fatec
Objetivo é iniciar movimento de geração de novos talentos
Cidades da RMVale recebem serviços do governo do estado
Redenção e São Luiz do Paraitinga serão beneficiadas
Boleto
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.