Quem não gosta de uma massagem, não é?

Leandra Pinotti, proprietária do
Espaço Momento Leve

Arquivo Pessoal

Todos nós adoramos receber uma massagem não é mesmo? Inclusive há cada vez mais adeptos a essas opções estéticas; mas não podemos esquecer que um estímulo isolado não resolve nossos problemas, devemos sempre somar o benefício de uma modalidade ao benefício da outra.

Serei mais clara, não adianta criarmos a expectativa de que só se alimentar bem fará você perder aqueles quilinhos indesejáveis, e nem que só se exercitar também fará perder peso. Agora, se você se alimenta bem e também se exercita regularmente o seu resultado será excepcional!!! Já imaginou se junto disso você também fizer aquela massagem específica para o SEU caso?

Pois bem, quando nos exercitamos muito, nosso organismo produz  algumas substâncias que levam um tempo para serem eliminadas, ou também acontece de a sobrecarga “tencionar” os músculos de tal forma que precisamos tomar medidas externas para relaxar aquela determinada região, interessante né?

E que tal neste momento você realizar uma massagem relaxante? Sim, pode! Além de “desintoxicar” o corpo, essa modalidade trará diversos benefícios a sua mente também.

A seguir o depoimento da Expert Leandra Pinotti, proprietária do Espaço Momento Leve:

“As Massagens são de extremo valor aos praticantes de atividade física, tanto aos iniciantes quanto aos atletas. Na massagem pré treino, estimulamos o sistema nervoso central de forma rápida, aquecendo a musculatura, gerando vaso dilatação, e fazendo com que o praticante se sinta mais preparado e confiante para o treino ou competição. Nada muito demorado. Já no período posterior, as massagens e drenagens ajudam na desintoxicação de resíduos metabólicos, e o objetivo é de recuperar as fibras musculares através de estímulos menos vigorosos, de forma a diminuir a ansiedade, o cansaço, e favorecer a oxigenação celular. Um delicioso momento de relaxamento e bem-estar. Vale a pena experimentar!"

Espero que tenham gostado dessa dica, pois eu AMEIII! Grande abraço e até breve!

Barbara Leal, colaboradora do Meon Fitness

Gabi Riemma / Meon